Udržet si dobrou postavu je složité, nicméně nikoliv nemožné. A to i když nemá člověk zrovna vhodné geny. Nadváha je zlo, ovšem nikoliv z estetických, nýbrž ze zdravotních důvodů. Kdo si chce udržet pevné zdraví co nejdéle, ten se musí krotit v jídle a zároveň se věnovat pravidelnému pohybu.
Low carb a keto způsob stravování omezuje konzumaci sacharidů s cílem podpořit hubnutí a zlepšit zdraví. Nestačí však jen omezit sladké. Sacharidy na nás číhají také ve spoustě dalších potravin, kde byste je nečekali. Které jsou ty nejhorší a co musí tělo udělat proto, aby se s nimi popralo? Přinášíme vám malého průvodce sacharidy.
Existují profese, kde se nemusíte obávat sáhnout po čemkoliv z vašeho šatníku, většina pracovních pozic si ale žádá určitý dress code. Skvělým příkladem je obor zdravotnictví, kde je nutné rozlišit nejen doktory od sester a dalších pracovníků, ale též zajistit maximálně pohodlné oblečení při náročných směnách. Oblečení pro sestřičky a ostatní zdravotníky přitom nemusí vypadat […]
Po prázdninách je často obtížné dostat se zpět do pracovního tempa. Možná jste si vzali volno na odpočinek a regeneraci, ale čas návratu do práce se neúprosně blíží. Může být těžké získat motivaci a opět najet do běžného režimu práce, cvičení, starání se o děti a domácnost. Existuje ale několik věcí, které můžete udělat, abyste […]
Máte pocit, že na lázně nejste dost stará nebo nemocná? Zapomeňte na nesmyslné předsudky, lázeňské pobyty a zvýhodněné balíčky jsou pro každého! Zvláště pak, pokud s sebou vezmete své kamarádky a vyrazíte si užít nejen wellness a zasloužený odpočinek, ale také uděláte něco pro svou tělesnou schránku či ducha.
Po bouřlivém příchodu a expanzi sociálních sítí se jako přívalová vlna přihnala doba, kdy se z dříve opěvovaného moderního výdobytku stal úhlavní nepřítel. Na konto sociálních sítí jako je Instagram nebo Facebook začalo být připisováno čím dál více problémů společnosti. Stoupající počet psychických problémů mládeže? Instagram! Přírůstek poruch příjmu potravy? Instagram! Neúnosný konzumní způsob života? Instagram! […]
Zima je definitivně pryč a jaro nastupuje ve velkém stylu za velmi příznivých teplot. Není se tak čemu divit, že už teď na cyklostezkách potkáte velké množství nadšených cyklistů. Bez ohledu na věk a styl jízdy se nabízí komfortní online nákupy jízdních kol pro každou příležitost i věkovou kategorii. Ať už hledáte nový dvoukolák pro […]
V minulosti byla tradiční výroba chleba přenechána výhradně pekařům, kteří měli osvojené techniky i specializované vybavení a pekárny. Inovace v oblasti kuchyňských spotřebičů však umožnily péct chleba i v domácím prostředí. S pekárnou můžete nejen upéct výborný kmínový chléb podle osvědčené receptury, ale i experimentovat s různými přísadami.
Víno, vinice zalité sluncem, ochutnávání různých vín ve sklípcích, ale také poznávání úchvatné přírody. Pálava se vám vryje hluboko do srdce, protože se stačí vydat po naučných stezkách či po památkách a krajina vás nenechá odejít bez zářezů ve vašich duších.
S příchodem nového roku řada lidí začíná plánovat své letní volnočasové aktivity, pokud tak neučinili v předstihu už loni. Jestliže máte rádi prodloužené víkendy, možná přemýšlíte, kam se vypravit, aby to stálo za to. Doporučíme vám jižní Moravu, jež nabízí krásnou přírodu, spoustu turistických cest i cyklostezek. Co třeba si vyrazit do okolí Pavlova?
Pandemie koronaviru stále nepolevuje, a to nejen u nás, ale obecně ve světě. Proto je nutné se stále chránit před nakažením. Ideální je nejen se nechat očkovat, avšak zároveň dbát i na další způsoby ochrany, které jsou obdobně účinné. Mezi ty patří i nošení kvalitních respirátorů.
Ženy a posilovna – to je velké téma. Zejména na začátku roku se řada přemotivovaných žen chystá do fitness center, aby konečně zhubla, když už si to stanovila jako novoroční předsevzetí. Oblékají opravdu dobře padnoucí tričko na cvičení, také legíny, které kopírují každý jejich pohyb, a často bez trenéra zapínají stroje. A poté se dopouští […]
Počet pacientů, kterým byla diagnostikována deprese nebo úzkostné stavy, v posledních měsících rapidně roste. Na vině je především koronavirová pandemie a následná ekonomická krize, která s ní jde ruku v ruce. Ztráta zaměstnání, někoho blízkého, rozchod z důvodu ponorky nebo jenom strach o finanční zabezpečení celé rodiny – to je jenom hrstka důvodů, které přispívají […]
Také jste už možná mnohokrát dostaly radu, že nejlépe je něco nakoupit v Číně. Možná to plánujete, nebo jste tam již i nakupovaly. Nový systém proclení ale zásilky a zboží z Číny prodražuje. Toto levné zboží však už dávno nemusíte kupovat z Číny. Přímo u nás najdete e-shopy, kde mají zmíněné zboží naskladněno a prodají […]
Inzulínové pero slouží k aplikaci inzulínu do podkoží, tedy do tkáně mezi kůží a svalem. Pomůcku používají diabetici, kterým už nestačí prášky pro perorální podání, a potřebují už inzulín. Pomalu se upouští od injekčních stříkaček, protože pera jsou přesnější a pohodlnější alternativou. V následujících řádcích vám prozradíme, co všechno byste o nich měli vědět.