Budíte se se ztuhlým zády, bloknutou krční páteří či snad bolavými bedry? Vaše tělo vám dává jasný varovný signál, že něco není v pořádku. Patříte-li mezi aktivní sportovce, pak nezapomínejte na pravidelné protahování a kvalitní strečink, ten je důležitý po každém cvičení, ať se jedná o kolektivní sport anebo váš pravidelný běh v přírodě. Jestliže […]