Dělená strava – dieta, která funguje

Zdraví a životní styl cvičení, diety, hubnutí, jídelníček, pohyb, zdraví

Každá žena má během roku určité období, kdy se bojí vkročit na váhu. Ať už je to po letní dovolené nebo po Vánocích, číslo, které váha ukáže, se poté stává noční můrou. Často to končí rozhodnutím, že se bude držet dieta. Toto odhodlání však většinou odchází stejně rychle, jako přišlo.

Jaro je tady a s ním i jarní jídelníček

Zdraví a životní styl dieta, jídelníček

Jaro už klepe na dveře a s ním přichází i změna jídelníčku. Zapomeňte na zimní přejídání. Jaro je lehké a svěží a takový by měl být i váš nový jídelníček. Co tedy zakomponovat do svého menu, co z něj ubrat a naopak zase přidat, abyste se cítila svěží, plná energie a lehčí o několik kilo? My to […]